Embarazo (trimestre1)
Embarazo (trimestre1)

Embarazo (trimestre1)

“Comer para dos” significa mucho más, significa darle a ti y a tu bebé lo mejor.
  • 28 días
  • Básico
  • Embarazo y post-parto
$ 499.00

“Comer para dos” significa mucho más, significa darle a ti y a tu bebé lo mejor.

Cada trimestre de la etapa más bonita de la mujer requiere de aporte calórico de vitaminas y minerales diferente. Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero es esencial durante el embarazo y la lactancia. En este programa de 28 días aprenderás que “Comer para dos” no significa comer de más, sino que recibas los nutrientes adecuados en cada etapa del embarazo para cubrir el correcto desarrollo de tu bebé.

Los requerimientos nutricionales maternos están aumentados y tanto las deficiencias como los excesos nutricionales pueden repercutir en los resultados del embarazo, en la calidad de la leche y condicionar la salud tanto del bebe como de la mamá. 

Durante el primer trimestre existen dos nutrientes claves que son el ácido fólico y el yodo. 

El ácido fólico, también llamado folato o vitamina B9, participa en el crecimiento y desarrollo celular y sus necesidades se ven duplicadas justo antes y durante el embarazo. Además, el ácido fólico previene malformaciones del tubo neural que se está formando durante este período.Otro nutriente que destacar es el yodo. Se trata de un mineral esencial para un correcto funcionamiento de la tiroides de la madre y también para el desarrollo del feto.

Por otro lado, en este trimestre de embarazo, el feto no es capaz de fabricar hormonas tiroideas, por tanto, depende totalmente de la tiroides de la madre que, a su vez, tiene que hacer un trabajo extra y consume más yodo, por lo que es sumamente importante el adecuado aporte de este mineral.

Este programa de 28 días está enfocado en cubrir todos los requerimientos para el correcto desarrollo de tu bebé y con el aporte calórico necesario para que tú aumentes de forma paulatina y saludable de peso. Puedes repetir este programa los 3 meses del primer trimestre.

  1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
  2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
  3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
  4. E  s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
  5. ¡  Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

  • Genera tu lista de súper al instante
  • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
  • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
  • Agrega más porciones para incluir a tu familia
  • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
  • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten

    Beneficios del programa

    “Comer para dos” significa mucho más, significa darle a ti y a tu bebé lo mejor.

    Cada trimestre de la etapa más bonita de la mujer requiere de aporte calórico de vitaminas y minerales diferente. Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero es esencial durante el embarazo y la lactancia. En este programa de 28 días aprenderás que “Comer para dos” no significa comer de más, sino que recibas los nutrientes adecuados en cada etapa del embarazo para cubrir el correcto desarrollo de tu bebé.

    Los requerimientos nutricionales maternos están aumentados y tanto las deficiencias como los excesos nutricionales pueden repercutir en los resultados del embarazo, en la calidad de la leche y condicionar la salud tanto del bebe como de la mamá. 

    Durante el primer trimestre existen dos nutrientes claves que son el ácido fólico y el yodo. 

    El ácido fólico, también llamado folato o vitamina B9, participa en el crecimiento y desarrollo celular y sus necesidades se ven duplicadas justo antes y durante el embarazo. Además, el ácido fólico previene malformaciones del tubo neural que se está formando durante este período.Otro nutriente que destacar es el yodo. Se trata de un mineral esencial para un correcto funcionamiento de la tiroides de la madre y también para el desarrollo del feto.

    Por otro lado, en este trimestre de embarazo, el feto no es capaz de fabricar hormonas tiroideas, por tanto, depende totalmente de la tiroides de la madre que, a su vez, tiene que hacer un trabajo extra y consume más yodo, por lo que es sumamente importante el adecuado aporte de este mineral.

    Este programa de 28 días está enfocado en cubrir todos los requerimientos para el correcto desarrollo de tu bebé y con el aporte calórico necesario para que tú aumentes de forma paulatina y saludable de peso. Puedes repetir este programa los 3 meses del primer trimestre.

    Indicaciones para instalar

    1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
    2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
    3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
    4. E  s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
    5. ¡  Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

    No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

    • Genera tu lista de súper al instante
    • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
    • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
    • Agrega más porciones para incluir a tu familia
    • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
    • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten

      Un boost a tu programa

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