Aumentar de peso de forma saludable sin perder masa muscular. Un programa hipercalórico sumamente variado y equilibrado donde no eliminamos ningún grupo de alimentos e incorporamos aquellos más calóricos pero de alta calidad nutricional para generar un superavit calórico y lograr un aumento de peso saludable y estético. 

Aseguramos que tengas una ingesta suficiente de todos los macronutrientes pero principalmente proteínas de alto valor biológico y de carbohidratos complejos.

Es importante acompañar este programa con una rutina de entrenamiento especialmente diseñada para este objetivo. En pocas palabras: 21 días para aumentar peso de forma saludable mientras cocinas platillos ricos y nutritivos, sigues tu entrenamiento constante y disfrutas presumiendo los resultados.

1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
4. E  s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
5. ¡  Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

• Genera tu lista de súper al instante
• Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
• Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
• Agrega más porciones para incluir a tu familia
• Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
• Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten