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1 Trimestre | Básico

Embarazo (trimestre3)

El último trimestre de tu embarazo es el más importante en cuanto al incremento de peso y tamaño de tu bebé, por lo que el aporte calórico en este trimestre es de suma importancia. Este programa de 28 días que puedes hacer durante los últimos 3 meses de tu embarazo, se enfoca en cuidar la correcta maduración del sistema nervioso de tu bebé y del crecimiento de su cerebro, ayudando también a tu cuerpo a prepararse para la lactancia materna.

En esta etapa, el cerebro del bebe experimenta un importante desarrollo. Se incrementa la corteza cerebral y las conexiones entre las células cerebrales también aumentan. Al mismo tiempo, los nervios se recubren de mielina, una sustancia que permite que las señales se transmitan con más rapidez. Por eso ahora es importante que en tu dieta incluyas alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 y este programa está cargado de ellos.

También sabemos que tú como mamá en este tercer trimestre de embarazo, es normal que te sientas fatigada y que tu organismo comience a sentir mucho cansancio, estreñimiento o insomnio, pero no te preocupes, este programa está lleno de recetas fáciles y deliciosas diseñadas para mitigar estos síntomas.

Sin duda un programa te ayudará a ir preparando tu cuerpo para recuperar ese peso previo al embarazo y ¿por qué no? llegar a tu peso ideal en el postparto. ¡Gracias por permitirnos ser parte de esta etapa y acompañarte en cada paso de tu embarazo!

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