En casa

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¡Una vida más sana sin salir de tu casa!
  • 28 días
  • Entrenamiento
  • Intermedio
$ 499.00

¡Una vida más sana sin salir de tu casa! Te contamos que es un entrenamiento que se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano, para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Tiene diferentes beneficios, entre ellos destacamos la reducción de estrés, también te ayuda a aumentar los niveles de energía y mejora la resistencia; puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular.

Te contamos que un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo efectos moderados, pero positivos y continuados sobre ciertos estados depresivos, ansiedad y estrés, a su vez promueve el bienestar psicológico, ¡lo cuál es increíble!

Es importante enfatizar que los niveles de actividad física requeridos para la promoción de la salud no necesariamente deben ser de elevada intensidad. No es necesario tener el entrenamiento de un atleta para lograr resultados y las personas sedentarias pueden mejorar su aptitud física comenzando con breves períodos de ejercicios livianos pero constantes, tendrás que hacerlos, por lo menos, 4 días por semana. 

Este programa de 28 días está diseñado específicamente para el tipo de intensidad que implica el ejercicio en casa, enfocado en la recuperación del músculo trabajado y el alcance de los objetivos que se buscan con esta disciplina.


¡Verás que durante y después de este programa de alimentación el saber qué y cuánto comer marcará la diferencia en tus entrenamientos y sus resultados!

Recuerda que estás a punto de comenzar una mejor versión de ti, ¡tú puedes!

  1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
  2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
  3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
  4. E s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
  5. ¡ Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

  • Genera tu lista de súper al instante
  • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
  • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
  • Agrega más porciones para incluir a tu familia
  • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
  • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten







Beneficios del programa

¡Una vida más sana sin salir de tu casa! Te contamos que es un entrenamiento que se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano, para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Tiene diferentes beneficios, entre ellos destacamos la reducción de estrés, también te ayuda a aumentar los niveles de energía y mejora la resistencia; puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular.

Te contamos que un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo efectos moderados, pero positivos y continuados sobre ciertos estados depresivos, ansiedad y estrés, a su vez promueve el bienestar psicológico, ¡lo cuál es increíble!

Es importante enfatizar que los niveles de actividad física requeridos para la promoción de la salud no necesariamente deben ser de elevada intensidad. No es necesario tener el entrenamiento de un atleta para lograr resultados y las personas sedentarias pueden mejorar su aptitud física comenzando con breves períodos de ejercicios livianos pero constantes, tendrás que hacerlos, por lo menos, 4 días por semana. 

Este programa de 28 días está diseñado específicamente para el tipo de intensidad que implica el ejercicio en casa, enfocado en la recuperación del músculo trabajado y el alcance de los objetivos que se buscan con esta disciplina.


¡Verás que durante y después de este programa de alimentación el saber qué y cuánto comer marcará la diferencia en tus entrenamientos y sus resultados!

Recuerda que estás a punto de comenzar una mejor versión de ti, ¡tú puedes!

Indicaciones para instalar

  1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
  2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
  3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
  4. E s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
  5. ¡ Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

  • Genera tu lista de súper al instante
  • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
  • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
  • Agrega más porciones para incluir a tu familia
  • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
  • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten







Un boost a tu programa de entrenamiento

Te dejamos nuestra selección de productos pensados para complementar tu programa.

Magnesio
Magnesio

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El tejedor de sueños
  • Regula los niveles de glucosa en la sangre y controla la ansiedad.
  • Tiene efectos anti-inflamatorios, ayuda a controlar la diabetes.
  • Apoya la circulación y beneficia la calidad de sueño.

$ 210.00

Complejo B
Complejo B

Complejo B

  • Preservación de las funciones cerebrales y agudeza mental.
  • Ayuda a evitar la depresión.
  • Ayuda a la producción de hormonas.

$ 210.00

Té Verde
Té Verde

Té Verde

  • Tiene efecto termogénico.
  • Mejoría en la función cerebral.
  • Favorece la pérdida de peso.

$ 210.00

Coenzima Q10
Coenzima Q10

Coenzima Q10

  • Reduce la fatiga y mejora el metabolismo.
  • Estimula el sistema inmune.
  • Protege al organismo del envejecimiento prematuro.

$ 210.00

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