Encontrando el equilibrio
Encontrando el equilibrio

Encontrando el equilibrio

Para ir paso a paso en el camino a un estilo de vida saludable y jamás soltarlo.
  • 21 días
  • Básico
  • Alimentación saludable
$ 499.00

Para ir paso a paso en el camino a un estilo de vida saludable y jamás soltarlo.

Ok, seamos claros. Este programa de 21 días tiene como prioridad mejorar tu salud. No perder peso a corto plazo sólo para lograr un objetivo en específico - como lucir espectacular en una boda o darle una lección a tu ex - 

Se trata de consumir alimentos naturales, limitar los alimentos densamente calóricos y evitar los ultraprocesados. ¿La clave? ¡Educarnos! Primero hay que saber cómo equilibrar estos alimentos naturales entre sí y saber en qué proporción debemos consumir las proteínas, los carbohidratos y los lípidos. De esta manera aprendemos a detectar el bienestar y logramos apegarnos a una alimentación saludable de una forma sostenible sin radicalismos que nos hagan regresar a los malos hábitos y después el rebote.

La meta final es aprender a tomar decisiones inteligentes conociendo las características de una dieta saludable:


  • Completa: Existen tres macronutrientes: lípidos, carbohidratos y proteínas; es importante que consideremos estos 3 grupos en cada tiempo de comida.
  • Suficiente: Que cumplan con los requerimientos de cada nutriente con base en la edad, género, peso, estatura y estilo de vida.
  • Variada: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo de comida, por ejemplo de frutas: variar los colores de las frutas ya que obtienen diferentes nutrientes cada color.
  • Adecuada: Ajustada a los recursos económicos, cultura y gustos de cada persona.  
  • Inocua: Libre de microorganismos dañinos, toxinas y contaminantes. ¡Bien lavado y desinfectado!
  • Equilibrada: Que los nutrientes guarden sus proporciones apropiadas entre sí. 

Con este programa de 21 días en donde se equilibran todos los macronutrientes lograrás tus objetivos de aprender a comer y te será tan fácil llevarlo a cabo que jamás dejarás tu estilo de vida saludable.

  1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
  2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
  3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
  4. E  s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
  5. ¡  Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

  • Genera tu lista de súper al instante
  • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
  • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
  • Agrega más porciones para incluir a tu familia
  • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
  • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten

    Beneficios del programa

    Para ir paso a paso en el camino a un estilo de vida saludable y jamás soltarlo.

    Ok, seamos claros. Este programa de 21 días tiene como prioridad mejorar tu salud. No perder peso a corto plazo sólo para lograr un objetivo en específico - como lucir espectacular en una boda o darle una lección a tu ex - 

    Se trata de consumir alimentos naturales, limitar los alimentos densamente calóricos y evitar los ultraprocesados. ¿La clave? ¡Educarnos! Primero hay que saber cómo equilibrar estos alimentos naturales entre sí y saber en qué proporción debemos consumir las proteínas, los carbohidratos y los lípidos. De esta manera aprendemos a detectar el bienestar y logramos apegarnos a una alimentación saludable de una forma sostenible sin radicalismos que nos hagan regresar a los malos hábitos y después el rebote.

    La meta final es aprender a tomar decisiones inteligentes conociendo las características de una dieta saludable:


    • Completa: Existen tres macronutrientes: lípidos, carbohidratos y proteínas; es importante que consideremos estos 3 grupos en cada tiempo de comida.
    • Suficiente: Que cumplan con los requerimientos de cada nutriente con base en la edad, género, peso, estatura y estilo de vida.
    • Variada: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo de comida, por ejemplo de frutas: variar los colores de las frutas ya que obtienen diferentes nutrientes cada color.
    • Adecuada: Ajustada a los recursos económicos, cultura y gustos de cada persona.  
    • Inocua: Libre de microorganismos dañinos, toxinas y contaminantes. ¡Bien lavado y desinfectado!
    • Equilibrada: Que los nutrientes guarden sus proporciones apropiadas entre sí. 

    Con este programa de 21 días en donde se equilibran todos los macronutrientes lograrás tus objetivos de aprender a comer y te será tan fácil llevarlo a cabo que jamás dejarás tu estilo de vida saludable.

    Indicaciones para instalar

    1. Descarga el app de püre desde la tienda de aplicaciones de tu celular o en este enlace:  Descargar ahora
    2. Si ya eres un püreupper, inicia sesión con tu usuario y contraseña. Ve a tu perfil y actualiza tus medidas para que tu personalización se realice de nuevo. Si no lo haces, al realizar tu compra te llegará un correo con las indicaciones para ingresar al app y llenar tu expediente para personalizar tu programa
    3. ¡Ahora vamos a tu programa! Puedes utilizar el buscador o recorrer las categorías para encontrarlo.
    4. E  s momento de seleccionar la fecha en la que quieres iniciar tu programa, recuerda que puedes iniciarlo cuando quieras.
    5. ¡  Todo listo! Comienza tu camino en püre y disfruta los resultados.

    No olvides utilizar todas las herramientas que tenemos para que tu camino sea más fácil y divertido:

    • Genera tu lista de súper al instante
    • Cambia una receta si no se te antoja o si ya tienes una favorita
    • Sustituye los ingredientes que no tengas, no te gusten o no puedas consumir
    • Agrega más porciones para incluir a tu familia
    • Cambia fácilmente entre recetas y equivalencias
    • Identifica sustitutos veganos, libres de fodmaps o sin gluten

      Un boost a tu programa

      Te dejamos nuestra selección de productos pensados para complementar tu programa.

      Magnesio
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      Hecho para tu descanso, tu glucosa en sangre, tu estrés, tu corazón, tus migrañas y tus huesos.

      $ 210.00

      Zinc
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      Hecho para tus hormonas, tu metabolismo de carbohidratos y tu sistema inmunológico.

        $ 210.00

        Cúrcuma
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        Vamos contigo paso a paso. Dándote lo que necesitas cada día para que logres tus metas. Lo hacemos a tu manera, sin dietas. Elige un programa de 7, 21 ó 28 días o inicia un plan nutricional de 12 semanas. Hechos específicamente para ti con una misión en el corazón: Vivir fuertes para afrontar cualquier desafío que venga.

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